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    首页>> 武功养生 >> 丹劲道(三层)

丹劲道(三层) 蛰龙 108.00元

揭开中华大乘武学的神秘面纱
丹 劲 道
超然唯体认 微妙不可思 这般清滋味 料得少人知
 
武术是以筋骨用力,武艺是以气用力,武道是以神用气,最后到达应击联用,浑圆无极,形神俱妙,与道合真之境。拳经云:“固灵根而动心者,武艺也;养灵根而静心者,修道也。”孙禄堂先生总结道“所以形意拳术,与丹道合一者也”。但如今往往练武的练武,道学是道学,武术失去了上通道学的途径。笔者有感于此,参同诸子之学,结合一己之识,籍由“丹劲道”一贯拳道。
“丹”是养生修真的核心。“劲”是武道修证的核心,是内家功夫必求之物。“道”是宇宙的本体。《道德经》的“道”、《心经》的“空”都试图说明这种“其大无外,其小无内”、“无状之状”、“无物之物”的存在。
“丹劲道”将武力分为:筋骨力(机械力)、内劲力(内功整劲)、心力、通力和慧力。筋骨力为外家功夫,内劲力为内家功夫,心力、通力和慧力是神明功夫,已超出一般琥学范畴,且易生诽谤,故此不赘述。
 
下面简要揭秘大乘武学的核心内容
 
1.气是道的本体,以武可以入道
气是凝炼聚结即是“丹”,是滋养功夫;气的流注奔放即是劲,是使用功夫,以耗散能量为代价。许多功夫大家和高手功夫了得,但多不得天年之寿,与只知发劲而不知养丹有密切关系,不得不察。
2.气、气化,为什么炼气能出功夫?
气是构成世界最基本的物质,虽然视之不见,触之不得,但它却充塞宇宙,所以庄子说:“通天下一气耳。”“丹劲道”将此气与形、意、神综合作用就产生了骇人的穿透力、摧毁力和杀伤力。轻轻碰触就可以把对方打的吐血,内脏绞痛,造成重创。
3.裆子里的功夫
很少有人把武术与裆子联系起来。殊不知生殖能量相当于人体的“核燃料”内外功夫都从此出,精足化气才有源。气足脏腑才能运化有力,丹田才能有能量储备,化劲才能有源,髓脉充养,灵机才能敏锐,培养出一触即发的本能应击功夫。所以《黄帝内经》说“人始生,先成精,精成而脑髓生。”
4.“通”字一诀值千金
交通堵塞则不能通行,河流堵塞则不能流通,人体气脉堵塞则病则痛,于武者则劲滞不能发放。所以《内经》说:“经络者所以处百病,决生死,不可不通。”薛颠《形意拳讲义》说:“内中之气,能伸缩往来,循环不已,充周其间,无所不生。”《岳武穆九要》、武禹襄《行功心解》尤重气脉流通。
5.圆是丹、劲、道的共识
内家拳追求力的整体性,作为力的基础气的运行也须是整体性,就如同宇宙星系都是浑元旋转一样。
6.内功是一种整合力
内功是人体形、神、意、气相互化合形成的一种高级能量,有整体性、穿透性、电磁性等特点。能产生放人丈外,打表伤里,一触即发的效果。轻则造成气滞,气逆(筋骨内脏疼痛、恶心哎吐等),重则造成气闭(晕阙休克)。神明阶段神光罩摄即令对手不战而降。
7.神意与力
神是意念的发韧点,是精气之帅。王芗斋先生说:“要知意自神生,力随意转,意为力之帅,为意之军。丹拳入手之法,非只一端,而其结晶之妙,则全在于神、形、意、力之运用互为一致。”
8.丹道与武道的统一
“丹劲道”成功破译了老子“万物负阴而抱阳,冲气以为和”,创生出“负阴桩”、“抱阳桩”、“冲和桩”等简约的形架,可在短则十天多则百日自然开通人体先天厅经八脉并产生炼丹效应和武道功力的效应。
9.“丹劲道”是生命修炼的方法论
王芗斋先生说:“所谓法者,乃原则之法,非枝节片面刻板方法而为法。”其次,“丹劲道”也是功夫层次和志趣的指标。最后,“丹劲道”更是一门生命哲学和性命实学功夫,她涵盖了祛病、养生、强身、卫生、技击、延寿、益智、开慧、证道等诸多内容。
10.丹劲道的特点
(1)、尊重科学规律,直指根本大道
精为人体的“核燃料”;气为丹劲之源;神为气之帅;气的集结凝炼以成丹,气的流注奔放以发劲;最后与道合真,形神俱妙。
(2)、简约明了实用,注重自我建设
“丹劲道”破译了丹道和武道的核心奥秒。因此革故鼎新,废弃一切与内丹、内劲、证道无关的东西,诸如套路、招式、仪轨等,用简约的几个形势就可以完成整个修炼过程。
(3)、快速炼丹通脉,劲力浑圆无极
不炼内丹则不知养;不得内劲则不知武;不通奇经八脉,十二正经则不得真阳之气,不得真阳之气则得道绝无可能。从古到今,不得真传者往往皓首穷经,历经拜师求艺的无数艰辛亦难免抱撼而终。“丹道劲”彻底颠覆意通周天,空盘架子,形式套路等自欺欺人的东西,直入正轨:将神、意、形、气、劲都统一在“道”的统一场进行训练体认。快者十天半月慢者百日就可以体认到:丹田火炽、两肾汤煎,有物忻忻,丹气浑圆,开通经脉,气满周身,并以特殊的发力方法发出骇人的内劲,打表击里,伤及内脏,力透敌背,触之如电,成功率近乎百分之百。在此基础上逐渐训练出神经语言——一触即发,应击联用的灵机活力。
(4)、升华品质修养,改良生理气质
王芗斋先生说:“夫拳道为改良生理之工具,发挥良能之要诀;拳之一道,学之得当有益身心,更可补助一切事业之不足;学之不当能使品德、神经、肢体、性情都失常,且影响生命,因而误及终身”。真正的武术是拳道合一的,是哲学拳、智慧拳、证道拳,是穷理尽性以至于命的完善人生的性命实学功夫。经过“丹劲道”的训练即使是赳赳武夫也会内化出儒雅的文人气质。
(5)、形势文雅大方,妇孺丈夫能为
“丹劲道”废弃蛮力暴力训练,没有繁杂的套路,简单的连妇女儿童都能习练,更何况有志的丈夫呢?“丹劲道”以丹养生,以武卫生,以道长生,弱者能强,病者可健,令无力者有力!开“丹劲道”圆融之先河。
 
学习内容
一层(炼形生精,补亏救损)
学习内容:炼珠启元法、浑元炼丹法、易筋洗髓关精窍、蹲起活髋转辘轳、揉手发劲法、本能抗击法、文劲训练
功效作用:精气充足,养生祛病;丹田暖热,气动如球;筋长骨柔,力由脊发;内劲活泼,渗透有力;放人丈外,伤人内脏;内劲鼓荡,抗拒重击;内气滚滚,发劲循循。 
二层(炼精化气,开关通脉)
学习内容:负阴桩、武桩、内劲鼓荡法、千金坐、开劲门、抖脊发力、活辘发力、用劲训练
功效作用:两肾汤煎,命门动气;气脉流注,内劲雄浑;丹田光热,凝炼结丹;炼精化气,慢病无踪;发劲发电,犯者立扑;抖弹寸劲,伤敌脏腑;实战技能,一击必杀。
三层(炼气化神,整劲浑圆)
学习内容:抱阳桩、企托桩、武劲训练。
功效作用:大松筋骨,深化内劲;弹簧活力,神经应击;整劲浑圆,遍体太极。
 

丹劲道训练记实汤骐源

下午三点多我开始习练“负阴桩”,在调形和入功态中坚持。接着在调形和越来越重的呼吸中,身体出现疲劳,再一会儿功夫没有了呼吸,我下意识里都不知道什么时候不呼吸的,小腹上下起伏,频率越来越快,出现了胎息动态,不知不觉20多分钟过去了,又惊又喜,我一紧张喷出气来,呼吸又恢复了常态!(2008年4月13日)。

下午站了25分钟,十分钟后后背发热,似乎有滚动感,过了大概三分钟左右两腿发热,继而身上、额头上渗汗,汗不多,但全身舒服。

下午除了两胳膊和颈部不太舒服,其他哈欠少了,此桩对胃和小肠有直接的调理作用,对了,还有呼吸系统,另外,下午站桩时增强了体认流注的感觉也延长了那种流注的时间。

不站此桩不知道上乘功夫的厉害,佩服!同时也感谢老师的无私传授,福报也!(2008年4月14日)

上午时间没有安排好,只有晚上站了,今天练功的效果主要酸痛感减少,排气(出贡)比较多。从抗挣中呼吸变得深长。

颈椎不舒服,后背命门发热,手掌热,对了,百会有热气旋转,一胀一胀的。

丹劲道我才体会了一点,入功态快,得气快,能使皮肤颜色变嫩白,劲力也比以前要大,说真的,想想这样简单的一个桩就能获得丹、劲、道,不可思议!(2008年4月17日晚)

中午我站了35分钟,今天功感比较好,体认气脉流注也蛮深的!我发现疲劳感越来越轻,站35分钟,脊直肩张方面肩也不酸了,腕也不怎么痛了,因为白天要写博客,耗神多了,不然一天就可以练2次了!

今天的气机比较通畅,胎息(腹内运动)自然随之不由自主的启动。自感到小腹内贴至后背,后面热气腾腾,然后就开始出汗,双腿有点酸痛,其他还好!(2008年4月20日)

脊直肩张,气息自然,体认流注,有丹有劲有道,这半个多小时我汗流浃背,督脉、腹腔内随着自然形成的胎息而流动,从丹田至胸部,真气充满。唯腰部不自然,酸痛,很是不舒服。

胳膊、手腕都不酸痛,热烘烘的,体会起来比往常任何一个桩的练习都上功快速神奇!胎息出现的频率多,内能往四处扩张和冲击。(2008年5月6日晚)

初练一个月,气机是刚猛和强烈的。丹劲道三方面是上,我只感觉劲方面和体内流注方面比较深刻。

站“负阴桩”,起初脖子、手腕、腰部都酸痛,越往后坚持越通畅和轻松,这个桩越站越有劲!身上热烘烘的,就大腿抖,我估计要站到40天后,每次站桩达到一个小时,那抖的现象就会没有了。

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